Satuan Acara Penyuluhan Hipertensi

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan           : Kesehatan Lansia

Sub Pokok Bahasan    : Hipertensi

Sasaran                        : Warga RW II

Waktu                                     : 30 menit

Tempat                        : RW II Desa Blaru

Penyuluh                     : Kelompok 2

1. Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Setelah diberikan penyuluhan, sasaran dapat memahami dan mengetahui informasi mengenai penyakit Hipertensi.

2. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

Setelah mendapatkan penyuluhan, peserta penyuluhan dapat :

a.       Menjelaskan pengertian Hipertensi

b.      Menjelaskan penyebab Hipertensi

c.       Menjelaskan tanda dan gejala Hipertensi

d.      Menjelaskan Klasifikasi Hipertensi

e.       Menjelaskan diet Hipertensi

f.       Menjelaskan pencegahan Hipertensi

3. Materi

a.       Pengertian Hipertensi

b.      Penyebab Hipertensi

c.       Tanda dan gejala Hipertensi

d.      Klasifikasi Hipertensi

e.       Diet Hipertensi

f.       Pencegahan Hipertensi

4. Kegiatan Penyuluhan

No	Tahap	Waktu	Kegiatan
			Penyuluhan	Audiens
1.	Pembukaan	5        menit	a.       Mengucapkan salam b.      Memperkenalkan diri c.       Menjelaskan tujuan   umum dan tujuan khusus	Menjawab salam, Mendengarkan, Memperhatikan.
2.	Pelaksanaan	20    menit	a.       Menjelaskan pengertian Hipertensi b.      Menjelaskan penyebab hipertensi c.       Menjelaskan tanda dan gejala Hipertensi d.      Menjelaskan Klasifikasi Hipertensi e.       Menjelaskan diet Hipertensi f.       Menjelaskan pencegahan hipertensi g.      Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya h.      Menjawab pertanyaan yang diajukan oleh peserta.	Mendengarkan Mendengarkan Mendengarkan Memperhatikan Memperhatikan Mendengarkan Bertanya Mendengarkan
3.	Penutup	5        menit	a.       Menyimpulkan semua penyuluhan yang telah dilaksanakan. b.      Salam penutup.	Memperhatikan Menjawab Salam

5. Media

     Leaflet

    

6. Metode

    a. Ceramah

     b. Tanya jawab

8. Evaluasi

No.	Hal Yang Dinilai	Keterangan	Hasil
1	Input a.       Sasaran b.      Media	a.       Berapa jumlah sasaran yang hadir? b.      Apakah media sudah sesuai dan menarik	a.       Lansia hadir 90% b.      Sesuai, Menarik
2	Proses a.       Keaktifan peserta b.      Penyampaian materi	a.       Apakah peserta aktif bertanya? b.      Apakah penyampaian materi sudah jelas?	a.       Cukup Aktif b.      Cukup Jelas
3	Output a.       Penerimaan materi yang disampaikan	Memberikan beberapa pertanyaan seputar materi yang disampaikan	Lima pertanyaan dapat dijawab

9.   Daftar Pustaka

http://www.antaranews.com/print/1188369274/hipertensi/7769001,id.html

hafifahparwaningtyas.blogspot.com/2011/03/asuhan-keperawatan-pada lansia dengan. html/m=1

www.godiabetescare.com/hipertensi.html. materi SAP dari puskesmas Turi, Sleman

10.   Lampiran

a.       Leaflat

b.      Materi

Lampiran

MATERI

HIPERTENSI

A.   Pengertian Hipertensi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah suatu peningkatan tekanan darah di dalam arteri. Secara umum, hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, dimana tekanan yang abnormal tinggi di dalam arteri menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke, aneurisma, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal.

B.   Penyebab Hipertensi

a. Asupan garam yang tinggi

b. Strees psikologis

c. Faktor genetik (keturunan)

d. Kurang olahraga

e. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol

f. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi

g. Peningkatan usia

h. Kegemukan

C.   Tanda dan Gejala Hipertensi

Adapun tanda-tanda gejala pada hipertensi antara lain

a.       Kepala pusing

b.      Gemetar

c.       Sering marah – marah

d.      Jantung berdebar-debar

e.       Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg

f.       Keringat berlebihan

g.      Gangguan penglihatan

h.      Rasa berat ditekuk

i.        Sukar tidur

D.   Klasifikasi Hipertensi

The Join National Committee on Detection, Evaluation, and Treatment of High Pressure. (komite deteksi, evaluasi, dan pengobatan hipertensi). Mengklasifikasikan hipertensi dalam tabel di bawah ini :

Kategori	Sistolik (Atas)	Diastolik (Bawah)
Normal tinggi (perbatasan )	130-190	85-89
Stadium I Ringan	140-159	90-99
Stadium 2 Sedang	160-179	100-109
Stadium 3 Berat	180-209	110-119
Stadium 4 Sangat Berat	≥210	≤120

E.   Diet Hipertensi

a.       Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :

1)      Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioca, nasi

2)      Sumber protein nabati seperti tahu, tempe dan kacang-kacangan

3)      Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kemiri, kunyit, kencur, laos, lombok, salam, sere, cukak.

4)      Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat, dll

b.      Makanan yang dibatasi

1)      Garam dapur

2)      Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin, asinan

3)      Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

F.    Pencegahan Hipertensi

1.      Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan terdekat

2.      Diet hipertensi

3.      Menjaga keseimbangan berat badan

4.      Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/hentikan merokok

5.      Istirahat yang cukup

6.      Hindari strees

7.      Olahraga yang teratur

G.  Penanganan Hipertensi

1.      Buah ketimun

2.      Buah belimbing

3.      Daun seledri

Cara membuat obat tradisional:

a.       1/2 kg buah ketmun/belimbing cuci hingga bersih.

b.      Kupas kulit dan kemudian diparut.

c.       Saring airnya dengan penyaring.

d.      Setelah disaring kemudian diminum.